記得之前我在推出24節氣養生料理課程的時候，我在天漸轉涼的季節安排一系列的粥品，學生均反饋他們早餐改...

關於煲湯的迷思在資訊爆炸的現今眾說紛紜，我只能說調養健康沒有對錯，只有合不合適、相不相應，因為每個人...

秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！秋，一候涼風至...

最近有人問我，煲湯跟一般煮湯不就一樣，哪有甚麼特別？ 你為什麼這麼多年就堅持做這件事？ ...

最後一箱檸檬 全手工模式開啟~~ 檸檬去籽、切片； 陳皮浸泡、刮囊； 甘草、川貝研磨成分 黃金冰糖壓...

微解封 微解封 這次大家對於微解封這件事更謹慎了 第一批香包在兩位醫護人員的使用分享後 很快的就沒了...

昨天才發完關於濕重的文章… 就有人私訊問這問那 問了很多不方便說的狀況 現在就來再發一篇更深入...

煙花颱風剛過，雖已幸運避過，但雨仍下個不停，由三級疫情跟氣候暑熱，大家的生活型態也有所不同，相信過度...

大暑是暑氣最盛、濕熱之氣最旺的節氣，古人有云「大雨時行」、「土潤溽暑」，即大暑期間，常下雨令空氣常處...

還記得去年這篇文章裡的小孩嗎? 經過這半年多我跟他的父母親共同努力在飲食及生活的加強提升下 終於寶貝...